囲碁で脳を活性化！ 囲碁の認知症予防効果

飯塚）はい。研究に参加いただいた後も8割の方が囲碁を続けてくださっていますが、皆さん、日ごとに明るくなってこられているなぁと思います。アンケートでも「没頭するから日常の嫌なことを忘れられる」ですとか「頭を使っている実感が湧く」といった感想を書いてくださる方が多いです。

飯塚）そういえば、続けてくださっている方の中にはパンダネットに入会された方もいらっしゃいますよ！ 操作が簡単で使いやすいとおっしゃっていました。

飯塚）私たちの研究所では体操などの運動や手芸といった他の研究プログラムも同時に行なっていますが、囲碁はとても人気があるんですよ。

飯塚）特に出席率が素晴らしいです。どのプログラムも途中からこられなくなる方はいらっしゃって、出席率は大体が7、8割なのですが、囲碁は98%です。

飯塚）すごいですよね。どれほど体の機能が落ちてもできる、ルールがシンプルだからそれぞれのレベルで楽しめる。ほとんど脱落する人がいないというのは、囲碁の魅力の賜物だと思います。

飯塚）実は最近、初期研究に参加してくださった方に新たに囲碁を覚える方のサポート役を担っていただいた場合、サポーターとビギナー双方にどのような影響があるか、という研究を行ったんです。そしたら、特にサポーターの方に大きな効果があったんですよ。

飯塚）他にも、タブレットで囲碁を学んだ場合と教室で人から教わった場合の比較研究も行いました。その結果、対人で行うというのはとても効果があるとわかったんです（図1）。*1

飯塚）素晴らしいアイディアだと思います。高齢者の方の中には体が不自由な方も多いですし、そういう形で交流できるのは嬉しいことです。認知機能を高めることはもちろん大切ですが、何よりも大切なことは生きがいを持つことです。囲碁は長く続けられる生きがいになりますから、ぜひ、いろいろな形で共有して、楽しんでいただきたいですね。

飯塚）あっ、すごく興味深いと思ってます！

飯塚）ペア碁は普通に囲碁を打つよりも負荷が高いと思われます（図2）。相手の手を推論しなければならないし、相手の気持ちを思いやらなければならない。前に申し上げたように、脳に対しては負荷が高ければ高いほど効果があります。ですから、推測ですが、ペア碁は一人で打つ以上の効果が発揮される可能性が高いです。

飯塚）そうですね。それに、今ふと思ったのですが、たしかペア碁は勝つと喜び2倍、負けても悔しさ半分と言いますよね。もし、それが脳科学的に実証できたらおもしろいですね。

飯塚）ぜひやりましょう（笑）。

飯塚）ありがとうございました。